11 semana

de novo fui para itaipuacu , so que desta vez sem churrasco e, sem nada... mas, so o fato de comer um pao o, alias dois paes franceses , um bolo e coca zero, fez eu perder zero kilo.. nao ganhei e nao engordei., tudo igual 69,5 kilos.  e olha q malheir horrores... ai jesus "

10 semana --- raiva move montanha

como fiquei furiosa na semana passada, malhei desesperadamente, fechei a boca e , o resultado foi que perdi 2 kilos... de volta para os 69,5 kilos...

muito tempo sem atualizar o blog - 9 semana

bem, a nova semana desandou geral.... fui para casa dos meus pais em itaipuacu e, nao emagreci .. e, ainda engordei !! fui parar de novo no 71,5... churassco, cerveja...

2 meses completados!!

Hj fazem exatos dois meses onde tudo comecou.... Esta semana, menos um sofrido kilo.
Aos dois meses, peso exatos 70.5 kilos. Perda ate agora: 7.5 kilos ! Nao eh mole nao, hoje, tambem atinjo 50% da minha meta!!! Uhuhu vamos comemorar! Se hj ja me sinto tao melhor, imagina com menos 15 kilos! Vou as nuvens... Mas olha, que fique registrado meu sofrimento e luta diaria... Este final de semana pela primeira vez na dieta, fiquei louca compulsiva por comer mais comida e doce, qq coisa gostosa.. Obviamnete nao comi, mas, quase morri, enlouqueci de vontade... Ja comeco a ficar enjoada de TUDO! Nada me apetece, nem as pizzas de mussarela light e tomate... Nem a sopinha de abobora...nada , nada...esta semanA tenho nutricionista e vou relatar isto... Como eh sofrido perder tudo isto..meu deus! Nunca mais quero passar por tal situacao.. Malhacao forever!!

Bom! Mas, o melhor de tudo eh que faltam apenas dois kilos e meio pra completar dez quilos perdidos!!! Vou chegar..
Semana passada quatro dias de malhacao pesada com corrida...fueda!

Bjs e boa semana. Forca na peruca!

7 semanas....e mais um kilo detonado!

Apos 7 semanas de dieta intensiva e malhacao total, as pessoas ja comecam a notar que vc esta mais magra...mas, nao magra ,mas, menos gorda, leia-se assim...

Hoje completam 7 semanas e, menos um kilinho perdido nesta semana...resultado: 71,5 kilos.. Ao total seis quilos e meio perdidos...

Estou muito animada pra chegar na proxima semana e, ver o resultado de 50% da meta atngida...

Mas, olha q fique de licao esta batalha...eu e o andre nao estamos fazendo nada gastronomico...recusamos ate uma festa este final de semana...eh duro, viu? Dia dos pais e nenhuma sobremesa no almoco...nada,nada e nada...e to malhando desesperadamnete...esta semana q passou 4 dias de malhacao...mas, to aumentando a carga... Ja consigo correr 30 minutos direto!!!! Muito feliz ! Acho q conheci o barato da endorfina na corrida...tuas pernas correrem sozinha..incrivel!
Bem meu tratamento de lipocavitacao tb acabou...bem, se resolveu nao sei..mas, acho q tudo ta contribuindo...

Vamos la...a luta eh dura, mas dessa vez , eu consigo mesmo!!!

6 semana: mais um kilinho detonado!

Ao contrario da semana passada, esta semana mais um kilinho foi detonado. Peso atual: 72,5 kilos.total de perda em 6 semanas: 5,5 kilos.
A semana q passou consegui malhar 5 dias... Domingo dei um gas total por medo de nao perder 1 kilo na segunda..corri 3 kilometros! Muto sacrifio...nao sai da dieta no final de semana, domingo almoco peixinho com salada e so! Salve a pizza de pao arabe com mussarela light, tomate, cebla, oregano e mostarda! Ela e a minha salvacao no momento de despero por um lanche gostoso! Por enquanto, ainda nao tive surto de chocolate!! Sera q consigo esperar para comer chocolate somente com 10 kilos perdidos???! Well..enquanto der, vou levando sem o chocolate...mas, confesso q o q ta mechendo mesmo eh a pizza do sabado e domingo...mas, vamos tentando levar sem...mas, qdo eu consefuir perder os benditos 10 kilos, vou ganhar recompensa ! Leve,mas vou ganhar!! Bjs! Boa semana...estamos quase chegando nos 70 ..bora la!

5 semana...

Bem um pouco mais de um mes sob dieta rigida, e, esta semana era mais do que esperada por mim... Afinal, 5 semanas, poderiam representar 5 kilos perdidos...mas, nao foi nesta semana por pouco....de fato, 4 dias de malhacao numa semana de 7 dias de fato e pouco...pelo menos pouco pra mim com meu plano de perder 1 kilo por semana... Resultado...0,5 kilos perdidos na semana e, 73,5 peso atual...

Olha, final de semana assisti a fita de casamento da minha irma q foi em dezembro, quase morri do coracao... Eu tava obesa morbida..morbida mesmo...nao me lembro do peso e, espero do coracao q eu esteja muito mais q isto..pq tava foda ...uma balofa..roupa e maquiagem linda...mas, eu tava um poco de gordura pura...
Se a meta era perder total de 15 kilos, acho q vale ate perder 20 kilos....espero mesmo q seja a ultima vez q to passando por isto. Q fique registrado meu sofrimento e luta pra perder miseros meio kilo. Nuna mais quero voltar a ser obesa, nem ter sobre peso!