Quarto dia....YES fui malhar!

YES! Hoje Nem o frio me espantou...As 5:50 da matina ja estava de pe...o olho nem abria direito, mas, usei de uma tatica...a roupa da ginastica ficou no chao do quarto do lado da cama, sem desculpas, coloquei a roupa na cama mesmo.... Estava escuro! Ninguem merece... Fui despertar depois de quinze minutos pedalando...mas, valeu a pena!! No final me sentia muito melhor...pra fechar, alongamento ao som de enya. Relax total!

Gente, hoje tomei o cha de alcachofra pela primeira vez... Jesus cristo...aquilo fez uma revolucao no meu estomago.. Sei la! Barulhos no estomago ...ui.

Beijos e ate amanha!!

Nao rolou ginastica...

Hoje nao deu... O corpo pedia cama...cheguei super tarde ontem, fui dormir mais tarde ainda e, nao consegui ter forca dentro da alma para sair do quentinho da minha coberta...tava FRIO...ainda por cima, perdi o horaroo e cheguei atrasada....

Bem, mas a dieta firme e forte...japa no almoco ! Nada de rodizio e nem hot filadelfia...tudo lightlizinho...

Amanha eu VOU malhar!

Bjs ! Boa noite

Segundo dia....

Hoje parti para o segundo dia da dieta...acordei quebradaaaaaa depois da malhacao de ontem..mas , persisti e fui para a academia...a cama me chamava de volta, mas, respirei e fui...valeu a pena! Continuo morrendoooo de fome... Ate o estomago acostumar com poca comida leva um tempinho, by the way, ele deve estar me xingnado querendo comida gostosa! Nao Vai ganhar!!! Bem, hj e o dia q chego mega tarde em casa...mas, preparei uma saladinha com soja para comer..alias, comecei a tomar a tal farinha de maracuja...vamos ver q bicho da! Mal nao pode fazer! Bjs ate amanha!

O comeco de uma nova vida...

27 de junho de 2011. Este e o dia que escolhi como o dia D para uma mudanca de vida....bem, escolhi este dia sem consulta aos astros e nem nada.. Mas, este dia dia ficou escolhido pelo simples fato que enchi o saco de estar acima do meu peso, o chamado sobrepeso que atinge milhares de mulheres como eu. Nao tem jeito, aos 31 anos, o corpo ja comeca a padecer MESMO. Se aos 20, uma semaninha de dieta era suficiente, aos 30 nao e bem assim....cansei do efeito sanfona que me assombra por decada...cansei de perder minhas roupas, me conscientizei do mal da gordura, do acucar, entre outros males... Nao estou dizendo que serei radical! Odeoo radicalismo! Mas, quero Poder GOSTAR de malhar. Sem paranoias. Sem barriga tanquinho. Mas, mais leve, sem tanta gordura abdominal, mais disposta, com mais energia e feliz!

Nao quero que seja eterno enquanto dure...mas, que seja eterno SEMPRE. Tem que durar!
DIA1 - 06 hs da manha de pe. Quase morri com 30 min. De esteira+alongamento+musculacao. Mas, sobrevivi. peso- exatamente 70 e muitos, 1.66, 106 cm de cintura... Too much! Ginastica no predio mesmo..sem neuras... Primeira compra: mundo verde . Adivinha? Linhaca, farinha de maracuja e alcachofra.... Tudo natural. Nao quero saber de remedio nenhum! Aboli remedios na minha vida faz um tempo... Bem, este e o comeco! E duro, mas tem que sair da inercia. Bjs SJ