1 semana - missao cumprida ! Resultado da balanca: - 2 kilos! Peso atual: 76 kg. Still too much! bora comecar a segunda semana...
Impressionante como uma simples semana de ginastica ja faz uma diferenca enorme! Nao e uma questao so de peso, mas sim de bem estar ...me sinto com mais vigor, com mais energia, mais saudavel ! E estou so na primeira semana....
Fiquei muito feliz em pisar na balanca e ver menos 2 kilos...mas ainda faltam muitos..vamos step by step, sem pensar muito no resultado final e sim no parcial, pra nao desanimar.
Neste final de semana fiz uma aquisicao ultra importante: uma revistinha baratAinha chamada :O poder das saladas . E preciso de imaginacao ate pra montar uma saladinha ! A revista e bem bacaninha e tem um moonnnte de variedades de saladas ..pra nao enjoar ! Botei em pratica a primeira receita no jantar ! Ficou bem boa com um suquinho de melao de acompanhamento! Light light ! Ate o marido encarou a saladinha! Alias, outra aquisicao super importante que recomendo dao os livros de receita do vigilante do peso. Baratinho tb e da pra comprar na internet. Mesmo quem nao e associado. EU tenho!! Ajuda muito. Bjs e boa noite !!
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