Hj era o tipico dia pra ficar na cama dormindo e dormindo...mas as 6 ja tava eu de pe, mesmo depois da insonia q tive na noite....nao era pra menos, eu estou obssecada pra perder o raio do kilo q nao perdi semana passada.... Aumentei o aerobico de 40 pra 50 min. Depois do jejum da corrida pra Recuperar a torcao do pe, voltei a ativa da corrida hj! 30 min esteira e 20 de bicicleta... Suei literalmente a camisa...
Vaamos la!
Nenhum comentário:
Postar um comentário